Trening półpersonalny Pilates Reformer


 

Trening, który odbywa się w grupie 6 osób na specjalistycznych łóżkach Reformer. Jest to wysokiej klasy sprzęt pilates, który bardzo szybko wpływa na poprawę sylwetki. Osoby uczestniczące w tych zajęciach najbardziej chwalą sobie stałą opiekę trenerską, bezpieczeństwo oraz błyskawiczne efekty. Zanim rozpoczniesz trening półpersonalny najpierw odbędziemy konsultację z trenerem lub fizjoterapeutą, podczas których określisz swoje oczekiwania a także dobierzemy grupę, która będzie zbliżona poziomem do Ciebie. Grupy są stałe, więc jest to świetna okazja do zawarcia nowych przyjaźni. Trening półpersonalny bardzo dobrze się sprawdza w połączeniu z treningiem indywidualnym lub kinezyterapią, na którym możemy dopracować wiele elementów.



Pilates Reformer w Bydgoszczy



Pilates to szczególny rodzaj treningu doskonały zarówno dla osób, które aktywność fizyczną mają we krwi, jak i początkujących. Opiera się on na zestawie ćwiczeń wzmacniających oraz uelastyczniających wszystkie grupy mięśniowe ciała. Mogą go stosować sportowcy powracający do pełni sprawności po kontuzjach, osoby w trakcie rehabilitacji, ale też wszyscy, którzy chcą zadbać o silne mięśnie, a także znakomitą sylwetkę. Zapisz się na zajęcia pilatesu w Bydgoszczy już dziś!



Korzyści wynikające z ćwiczenia pilatesu – Bydgoszcz



Podstawowym zadaniem pilatesu jest wzmacnianie i rozciąganie mięśni całego ciała, co zapewnia smukłą sylwetkę, ale to niejedyne zalety tego treningu. Ćwiczenia są również pomocne w terapii różnego rodzaju dolegliwości czy zwyrodnień, a ponadto stanowią znakomity sposób na wyciszenie i relaks – pilates wymaga bowiem pełnego skupienia. Jeśli chcesz przekonać się o zaletach tego treningu z wykorzystaniem specjalistycznych łóżek Reformer, skontaktuj się z naszym studiem w Bydgoszczy!



 






LEAVE A REPLY

Your email address will not be published.


Comment


Name

Email

Url