Tag: sport

Czy Pilates w domu da takie same efekty jak Pilates w studio?

Domowy pilates vs. studio: luksus świadomego ruchu z wykwalifikowaną kadrą medyczną Wyobraź sobie subtelną ciszę, precyzyjne korekty instruktora, którego wiedza z zakresu anatomii i fizjoterapii pozwala dostrzec najmniejszy detal Twojej postawy. Każdy ruch jest dokładnie przemyślany, dostosowany do Twojego ciała i potrzeb. Właśnie tak wygląda pilates w profesjonalnym studio, gdzie na pierwszym miejscu stawia się jakość, a nie ilość ruchów. W świecie domowych treningów, które zdominowały przestrzeń social mediów, […]

Pilates jako uzupełnienie innych sportów.

Dlaczego pilates jest idealnym uzupełnieniem treningów dla sportowców? Czy wiesz, że pilates jest jedną z najpopularniejszych form treningu uzupełniającego dla profesjonalnych sportowców?, Olimpijczycy, piłkarze, tancerze, lekkoatleci czy jeźdźcy – wszystkich tych specjalistów można spotkać na zajęciach pilatesu. Ale dlaczego tak chętnie sięgają po tę formę aktywności? Pilates różni się od innych sportów, jednak łączy w sobie elementy, które wspierają całe ciało pod kątem kondycji, elastyczności, mobilności, a jednocześnie […]