Pilates to metoda ruchowa, która od kilku lat notuje stały wzrost popularności w Polsce – szczególnie w miastach takich jak Bydgoszcz, Toruń czy Osielsko. To system ćwiczeń rozwijający siłę, elastyczność i świadomość ciała, bazujący na precyzyjnym wykonywaniu ruchów i głębokim oddechu. W przeciwieństwie do intensywnych treningów siłowych, pilates nie przeciąża stawów i może być dostosowany do możliwości każdego – niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Pilates a współczesny styl życia – potrzeba […]
Domowy pilates vs. studio: luksus świadomego ruchu z wykwalifikowaną kadrą medyczną Wyobraź sobie subtelną ciszę, precyzyjne korekty instruktora, którego wiedza z zakresu anatomii i fizjoterapii pozwala dostrzec najmniejszy detal Twojej postawy. Każdy ruch jest dokładnie przemyślany, dostosowany do Twojego ciała i potrzeb. Właśnie tak wygląda pilates w profesjonalnym studio, gdzie na pierwszym miejscu stawia się jakość, a nie ilość ruchów. W świecie domowych treningów, które zdominowały przestrzeń social mediów, […]
Dlaczego pilates jest idealnym uzupełnieniem treningów dla sportowców? Czy wiesz, że pilates jest jedną z najpopularniejszych form treningu uzupełniającego dla profesjonalnych sportowców?, Olimpijczycy, piłkarze, tancerze, lekkoatleci czy jeźdźcy – wszystkich tych specjalistów można spotkać na zajęciach pilatesu. Ale dlaczego tak chętnie sięgają po tę formę aktywności? Pilates różni się od innych sportów, jednak łączy w sobie elementy, które wspierają całe ciało pod kątem kondycji, elastyczności, mobilności, a jednocześnie […]
