Pilates dla początkujących – jak zacząć?
Pilates – to słowo, a właściwie nazwisko, stało się ostatnio niezwykle popularne. Wydaje się, że każdy coś o nim słyszał, ale o co tak naprawdę w tym chodzi? I co najważniejsze – jak zacząć? W mediach rośnie popularność tego sportu, nazywanego „ruchem, który leczy”, ze względu na jego dobroczynny wpływ na kręgosłup. Na Pilates uczęszczają kobiety sukcesu, ceniące sobie zdrowie i dbające o idealne życie. Ale czy na pewno o to chodzi? Pilates to system ćwiczeń, który jest odpowiedni dla każdego, […]