Czym w zasadzie jest Pilates?
Pilates to metoda treningu, której nazwa pochodzi od nazwiska jej twórcy, Josepha Pilatesa, urodzonego w 1880 roku. W dzieciństwie Joseph był chorowitym chłopcem, cierpiącym na astmę i reumatyzm. Te dolegliwości nie powstrzymały go jednak od zainteresowania sportem – wręcz przeciwnie, stały się dla niego motywacją do zgłębiania wiedzy o ludzkim ciele, poprawy sprawności fizycznej oraz osiągnięcia harmonii ciała i umysłu. Dzięki ogromnej determinacji Joseph wypracował u siebie wzorcową sylwetkę, a już w wieku […]