Warsztaty teoretyczno-praktyczne: Pilates Mat – poziom podstawowy
Warsztaty teoretyczno-praktyczne: Pilates Mat – poziom podstawowy

Warsztaty teoretyczno-praktyczne: Pilates Mat – poziom podstawowy

1200,00 
Ilość:

Termin: 21 i 22 stycznia 2023 r. (stacjonarnie) i 28 stycznia 2023 r. (online)
Inwestycja: 1200 zł
Prowadząca: Wiktoria Frątczak

Program:
1. Lekcja Pilates na macie
2. Omówienie ogólnych założeń treningu na macie
3. Dokładne omówienie każdego ćwiczenia
4. Porównanie oryginalnego ćwiczenia z modyfikacją
5. Nauka prowadzenia ruchu i cueingu
6. Omówienie, na co zwracać uwagę podczas prowadzenia ćwiczeń na macie
7. Praktyka własna
8. Lekcja online na macie

Każdy uczestnik otrzyma skrypt oraz certyfikat po zdaniu egzaminu.