Trener Medyczny w oparciu o metodę Pilates – poziom podstawowy

Termin: 11 luty 2022 r. (zjazd 1 9:00- 16:00) i 12 luty 2022 r. (zjazd 2: 9:00- 15:00), 18 luty egzamin- możliwość zdawania online
Inwestycja: 1500 zł
Prowadząca: Małgorzata Szarkowska

—

Program:
1. Podstawy treningu medycznego.
2. Ustawienie ciała.
3. Ustawienie kręgosłupa.
4. Prawidłowy oddech w ćwiczeniach.
5. Omówienie i poznanie ćwiczeń na sprzęcie Pilates z poziomu podstawowego.
6. Jak wykorzystać metodę Pilates do naprawy wzorców ruchowych.
7. Jak dopasować ćwiczenia na sprzęcie pod schorzenie.
8. Omówienie konkretnych przpadków.
9. Praktyka na modelach, możliwość sprawdzenia na klientach , co nie działa.
10. Trening Pilates pod okiem Małgorzaty

Każdy uczestnik otrzyma skrypt oraz certyfikat po zdaniu egzaminu.