Wspaniała forma treningu, który odbywa się w grupie do 8 osób , na najwyższej klasy sprzęcie Reformer. Jest to bardzo skuteczna forma- efekty już zobaczysz po pierwszym miesiącu ćwiczeń. Osoby, które już chodzą na Pilates Reformer bardzo chwalą sobie niespotykaną nigdzie indziej uważność trenera medycznego/fizjoterapeuty oraz indywidualne podejście do każdej z osób. Zanim przyjdziesz na te zajęcia zachęcamy Cię do skorzystania z bezpłatnej konsultacji, na której będziemy mogli określić jak możemy Ci pomóc najlepiej i najszybciej. Polecamy również przed dołączeniem do grupy przyjść na jednorazowy trening personalny tak, abyś zapoznał się ze sprzętem, dokładnie poznał swoje możliwości i mógł na spokojnie zapytać i porozmawiać o szczegółach treningu oraz ustawienia Twojego ciała. Dzięki temu poznamy Cię lepiej i Twoją historię i dobierzemy najbardziej dopasowaną grupę. Bądź też gotowy na to, że za jakiś czas będziesz sprawniejszy i zdrowszy, więc grupę będzie trzeba zmienić na poziom wyższy. Twój trener/ fizjoteraputa doradzi Ci kiedy będzie ten moment i wspólnie podejmiecie decyzje, kiedy będziesz gotowy na podwyższenie trudności.
Wiele osób przychodzących na Pilates Reformer również pragnie schudnąć lub ujędrnić ciało, dlatego na stałe wprowadziliśmy specjalny karnet Pilates Reformer + masaż odchudzający w bardzo korzystnej cenie.
Zajęcia dla początkujących, które skupiają się na nauce podstawowych technik i pozycji, na reformerze. Celem jest budowanie siły, gibkość świadomości ciała.
To kontynuacja zajęć na poziomie 1, z nieco większym stopniem trudności. Zajęcia są skierowane do osób, które już posiadają pewne doświadczenie z pilatesem na reformerze.
Zaawansowane zajęcia dla osób o większej sile i kontroli ciała. Skupiają się na bardziej zaawansowanych sekwencjach i technikach, które wymagają większej precyzji i kontroli mięśni.
Zajęcia o szybszym tempie i większej intensywności, które dodatkowo angażują układ sercowo-naczyniowy. Włączają elementy cardio, takie jak skoki i dynamiczne ruchy, aby zwiększyć spalanie kalorii i poprawić kondycję.
Skoncentrowane na rozciąganiu i elastyczności. Zajęcia obejmują głównie techniki rozciągające, które pomagają poprawić zakres ruchu, rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć elastyczność ciała.
Zajęcia łączące element kardio i rozciągania. Kombinują dynamiczne ruchy i sekwencje o większym tempie z intensywnymi rozciągającymi ćwiczeniami dla równowagi pomiędzy treningiem siłowym, a elastycznością.
Kombinacja pilates na reformerze z elementami jogi. Zajęcia skupiają się na równowadze, sile i elastyczności, łącząc techniki pilatesu z filozofia i praktykami jogi.
Skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni korpusu. Zajęcia mają na celu wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i miednicy, poprawę postawy i stabilizacji.
Zajęcia skupiające się na wzmacnianiu l wymodelowaniu obszarów brzucha, ud i pośladków. Wykorzystują różne techniki pilatesu na reformerze, aby pracować nad tymi konkretnymi partiami ciała.
58 1050 1139 1000 0092 6862 8030 Studio Szarkowska sp. z o.o. – opłaty za treningi, masaże, karnety, fizjoterapia w Bydgoszczy
67 1050 1139 1000 0090 8246 1782 Studio Sp. z o.o. – opłaty za treningi, masaże, karnety, fizjoterapię w Osielsku
42 1050 1139 1000 0090 8200 5944 MS studio Szkolenia sp. z o.o. – opłaty za szkolenia, warsztaty, wyjazdy
Copyright 2023, MS Studio Pilates Treningi Fizjoterapia