Pilates to szczególny rodzaj treningu doskonały zarówno dla osób, które aktywność fizyczną mają we krwi, jak i początkujących. Opiera się on na zestawie ćwiczeń wzmacniających oraz uelastyczniających wszystkie grupy mięśniowe ciała. Mogą go stosować sportowcy powracający do pełni sprawności po kontuzjach, osoby w trakcie rehabilitacji, ale też wszyscy, którzy chcą zadbać o silne mięśnie, a także znakomitą sylwetkę. Zapisz się na zajęcia pilatesu w Bydgoszczy już dziś!
MS Studio w Bydgoszczy
Pilates duo
Trening Pilates Duo
Trening skierowany do osób, które pragną ćwiczyć razem. Są to precyzyjnie dobrane ćwiczenia dla dwóch osób z wykorzystaniem sprzętu pilates. Trening w parze zwiększa motywację do ćwiczeń i osiągnięcia wspólnego cel, co więcej doskonale wpływa na relacje ćwiczących. Pilates Duo popularne jest szczególnie wśród małżeństw, rodziców z dzieckiem oraz przyjaciół i znajomych.
Pilates Duo w Bydgoszczy
Korzyści wynikające z ćwiczenia pilatesu – Bydgoszcz
Podstawowym zadaniem pilatesu jest wzmacnianie i rozciąganie mięśni całego ciała, co zapewnia smukłą sylwetkę, ale to niejedyne zalety tego treningu. Ćwiczenia są również pomocne w terapii różnego rodzaju dolegliwości czy zwyrodnień, a ponadto stanowią znakomity sposób na wyciszenie i relaks – pilates wymaga bowiem pełnego skupienia. Jeśli chcesz przekonać się o zaletach tego treningu z wykorzystaniem specjalistycznych łóżek Reformer, skontaktuj się z naszym studiem w Bydgoszczy!
