PIERWSZA WIZYTA

Dobierz zabieg do Twoich potrzeb!

Jeśli...

  • Jesteś pierwszy raz i masz problemy z kręgosłupem?
  • Ćwiczysz już u nas, ale masz potrzebę spokojnego treningu?
  • Masz bóle pleców chroniczne?
  • Nie lubisz się zmęczyć, cenisz sobie skupienie na oddechu, precyzji ruchu?
  • Odczuwasz potrzebę uspokojenia ciała i umysłu?
  • Interesuje Cię bardziej medyczny aspekt pilatesu, jednak chętnie też poprawisz sylwetkę?

Wybierz jedne z poniższych zajęć:

  • Postawa i kręgosłup
  • Sprawność i rozciąganie
  • Precyzja i kontrola

Jeśli...

  • Jesteś pierwszy raz i nie masz problemów ze zdrowiem?
  • To Twoja pierwsza wizyta lub kolejna - czasami masz bóle pleców, ale takie napięciowe, które po ruchu przechodzą?
  • Chcesz połączyć aspekt leczniczy z wizualnym?
  • Chcesz mieć szybkie efekty?
  • Chcesz wyrzeźbić ciało?
  • Zależy Ci na ukształtowaniu ciała?
  • Chodzisz już do nas i pragniesz posiadać pilatesowe ciało?

Wybierz jedne z poniższych zajęć:

  • Brzuch, uda, pośladki
  • Brzuch i dno miednicy
  • Siła i stabilizacja
  • Pliates klasyczny 1
  • Music and flow

Jeśli...

  • Jesteś pierwszy raz, ale już ćwiczysz inne formy ruchu i uwielbiasz się zmęczyć?
  • Chodzisz już do nas jakiś czas (miesiąc), idzie Ci dobrze i chcesz się zmęczyć?
  • Pragniesz szybkich efektów?
  • Wolne ruchy Cię nudzą i lubisz jak się dzieje?

Wybierz jedne z poniższych zajęć:

  • Pliates klasyczny 2
  • Metamorfoza
  • Spalanie i rzeźba
  • Music and flow

Zastanawiasz się jakie zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie?

Sprawdź nasze propozycje w zależności od Twoich potrzeb!

Sprawdź